Barre Bloom | Oferta Inicial

Programa de Barre seguro para a gravidez e o pós-parto, criado pela fisiologista do exercício Joana Vilas Boas e pela instrutora certificada Luísa Coimbra de Oliveira. São 12 aulas guiadas em vídeo, de 30 minutos cada, com movimentos de baixa pressão intra-abdominal e sem impacto. Treina em casa, ao teu ritmo, com foco na postura, no controlo muscular, na resistência e na ligação entre corpo e mente.